بدنسازي و تمرينات باشگاهي ماركوس رول دو سي دي

ماركوس رول Markus Ruhl به حجيم ترين بدن ساز تاريخ معروف است و پهن ترين شانه هاي تاريخ پرورش اندام کاران را دارد
. ماركوس و  جاني جكسون و روني كلمن از قوي ترين بدنسازان ميباشند و با سنگينترين وزنه ها تمرين مي كنند.
ماركوس رول بيشترين وزنه سرشانه با دستگاه اسميت را اجرا مي كند چيزي حدود 275 كيلوگرم .

ماركوس رول در 22 فوريه 1972 در آلمان به دنيا آمد . او از قهرمانان حرفه اي مي باشد .
دور بازو : 61 سانتي متر
دور پا : 86 سانتي متر
دور سينه : 152 سانتي متر

قد : 178 سانتيمتر

وزن دوران حجم : 145 تا 154 كيلوگرم

وزن مسابقات : 130 كيلوگرم